篮球资讯4月8日宣 今日,湖人前锋詹姆斯的播客节目《球场大脑》第二季第二集播出,詹姆斯与纳什谈及诸多话题。
谈到自己在休赛期的训练计划,詹姆斯说:“当我非常投入的时候,我一周会去训练5天,从周一到周五。周六是恢复日,我什么都不做。周日更多是对身体进行一些理疗,让我对再次投入一周漫长的训练做好心理准备。在周六,我就是努力远离这些训练。
“但我一周会训练5天,通常周一是最难熬的,你刚度过一个周末,那通常是最费劲的一天。周二会有大量的跑动训练,接球就投,找回腿脚上的感觉。周三就是驼峰日了,一旦你度过了周三,这周剩下的时间就好过了,因为周中总是很具有挑战性。所以,大概在赛季开始前8-10周,一旦我全力投入训练,我就会努力一周5练。
“我通常会在一周内练三天的力量,其余两天我会做健身球、弹力带相关的训练,就是锻炼身体灵活度的。当我进入联盟时,所有人都膀大腰圆。谁能举起最大的重量?谁是最强壮的人?最强壮的人才能打球。那就是当时的舆论。那些壮如牛的家伙发现自己跟不上你(注:指纳什),因此情况才改变了,你助力了这种变化。”
光影中的体育精神 中央六套电影频道(CCTV-6)作为以影视作品为核心的平台,时常通过体育题材的电影传递拼搏与热...
2025-04-18周五303 美职篮 达拉斯独行侠VS 孟菲斯灰熊 2025-04-19 09:00在西部附加赛对决中,独行侠客场120-106战胜国王...
2025-04-18备注:横轴为近45队常规赛进攻排名、纵轴为防守排名。2001年湖人进攻联盟前五,防守排名在联盟20名开外。进攻排...
2025-04-18篮球资讯4月18日宣 今日火箭球员申京在球队训练结束后接受了媒体采访。火箭将在季后赛首轮对阵勇士,记者问道...
2025-04-18篮球资讯4月18日宣 火箭球员狄龙近日接受《休斯敦纪事报》采访时,谈到了队友阿门-汤普森。狄龙表示他从去年...
2025-04-18